Promenad idag

Det blev ingen promenad igår, jag kom hem sent på tisdagen. Så jag tog en paus och mina knän tackade nog mig, jag har en konstant värk i vänster knä. Igår var också en pissdag, mina kollegor satt och mumsade på strips och pizza igår och det luktade så jävla gott och hela kroppen skrek efter kolhydrater igår. Idag gick jag 12 kilometer igen, men idag hade jag ingen ork då jag inte äter någon frukost. Jag vägde mig idag också. På tio dagar har jag gått ner nästan fyra kilo. Tack LCHF, tack så jättemycket!

Mat

Fyra kilo på 10 dagar. Tack LCHF