Jag har nått min målvikt

Ett kilo godis om dagen tryckte jag i mig när jag mådde som sämst, då vägde jag 64 kilo. En natt drömde jag mardrömmar om diabetes, det fick mig att tänka efter. Jag fyller snart 45 år och diabetes vill jag verkligen inte få. Så jag gav mig fan på försöka sluta med socker - helt! Jag bytte ut light-läsk mot vatten och godis mot sockerfritt tuggummi. Två burkar tuggummi per kväll tuggade jag i mig för att försöka hålla mig borta från Hemma-kväll. Efter fjärde dagen fick jag ett återfall, slukade godis som den missbrukare jag var. Den 18 juni började jag om ihop om att klara det och det gjorde jag. Jag har idag, efter 44 dagar som socker-fri, nått min målvikt på 55 kilo. Som nykter socker-alkoholist väntar nu ett liv helt utan socker, det här var nog min sista chans att gå ner i vikt och idag är jag grymt noga med vad jag sätter i mig. Jag äter sällan ute, det går inte att äta nyttigt ute eftersom det är socker i allting. Kebab går inte heller eftersom det innehåller mjöl, jag äter enligt LCHF. Idag firar jag att jag har gått ner nio kilo - med ett glas vatten

Så här gjorde jag:
01. Vill man verkligen gå ner i vikt? Man måste verkligen bestämma sig och nej, det finns inget fredags-mys! Man kan inte heller unna sig något gott, kan man föreställa sig en sommar utan glas eller öl?

02. Sluta ät socker! Det finns socker i allt så läs på innehållsförteckningen.

03. Sluta äta ute är nästa steg och då kommer vi in på att laga all mat själv - utan socker. Jag har ätit LCHF sedan början av 2012 och jag mår jättebra av det. Jag väger alltid min mat för att inte äta för mycket. Jag äter inte mat på tallrikar, jag äter ur en skål för att inte kunna lassa på för mycket.

04. Motion. Det räcker med att gå 5-10 km per dag, du behöver inte träna som en dåre.

05. Light-produkter är inte heller bra, kan man sluta med dessa är det ett plus.


- Äntligen!

Sockerfri i 25 dagar

Sockerberoende är lika starkt som kokainberoende och båda är en avskyvärd drog. Jag har några gånger lyckats sluta helt med socker för att sedan äta godis som en dåre några dagar senare. Att sluta helt med socker är kamp mot djävulen och upplevs som ett helvete. Jag har idag varit helt sockerfri i tjugofem dagar, en storslagen seger för min del. Jag kan idag gå in i en butik utan att känna mig godissugen och det känns helt underbart. På kuppen har jag tappat kilon, minskat i storlekar på mina kläder och sparat en jäkla massa pengar.

- Jag har idag varit drogfri i 25 dagar

Foto: www.litenyttigare.se

Skumma Höns

Förra påsken dök godiset Skumma Höns upp i butiken Hemmakväll, det blev snabbt en favorit. Hemmakväll valde att ta bort Skumma Höns ur sortimentet efter påsken, till mitt stora förtret. Därför var mina förhoppningar skyhöga inför den här påsken, på jobbet idag fick jag tid över så jag svängde in på Hemmakväll för att kolla om det hade kommit några höns. Fem minuter senare kom jag ut med en påse med Skumma Höns trots att jag inte ska äta godis, men goda är dom.

- Skum Höna i en skum trappuppgång

Alvestaglass: Saltlakrits (Sockerfri)

Jag och Kim storhandlade igår och jag hittade då en ny sockerfri-glass från Alvesta Glass som jag inte har testat. Denna heter kort och gott Saltlakrits och den smakar verkligen saltlakrits. Men för mig som inte är ett stort fan av just lakrits så var den knappt okej för problemet är att den är för stark i smaken. Den känns som om man sitter och äter extra saltade djungelvrål - blä!...

Betyg: 2 av 5 vargar

Denna är fortfarande bäst av dom fyra smakerna som jag har hittat.

Betyg: 4 av 5 vargar

Stevia socker

Tänk dig ett socker som smakar som socker men som innehåller 50% färre kalorier. Stevia har funnits i saft och halstabletter tidigare, men finns nu som strösocker. Jag fick precis en idé, häll i lite i en lightläsk. (Nej, bloggen har inte återuppstått)

Stevia, nu som strösocker

Fun Light - Strawberry Marula

I min jakt på ett liv utan socker snubblade jag över en saft som inte innehåller socker och det farliga sötningsmedlet aspartan. Saften heter "Fun Light Green - Strawberry Marula" och är sötad med Stevia och var riktigt god och den var jättesöt i smaken.

Betyg: 4 av 5 vargar

Fyra veckor utan socker

Det är idag fyra veckor sedan jag bestämde mig för att sluta med godis, läsk, glass och fikabröd. Jag lyckades hålla fingrarna borta från påskgodiset så det har gått jättebra. Jag är inte ens godis-sugen längre så jag är nöjd och vågen visar att jag tappat fyra kilo på fyra veckor. Hurra!

Drogfri

För ca tre veckors sedan bestämde jag mig för att försöka sluta helt med socker, det vill säga godis, bakverk, glass, chips, läsk, saft och allt annat som innehåller den här tunga drogen. Jag trodde väl innerst inne att det aldrig skulle gå då jag är världens godisråtta, men det gick. I samma veva började jag jogga hem från jobbet. Det är en sträcka på tre kilometer så nu springer jag över en mil i veckan och det har gett resultat på vågen. Jag har gått ner 4 kilo och i dag kom en kollega fram och frågade om jag gått ner i vikt så nu sitter jag här och är jätteglad. Nu är ju snart påsken här och det är en stor godishelg så om jag klarar mig genom påsken utan att äta godis så då har jag verkligen lyckats.

Jag har på några dagar fått en ny vän som jag är jätteglad att jag fått träffa och lära känna. En glad och sprallig tjej som kör lastbil. Hur coolt är inte det? Jag vet att jag skrivit om henne förut men jag är så glad att jag träffat henne. Till sist vill jag önska alla som plågar sig igenom min blogg en riktigt glad påsk.


Glad påsk önskar Ensamma Vargen